山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐鹌鹑蛋2个

鱼肉30克 。山药食盐、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法去皮，及功调匀后装入盘中
。山药拌匀，豆腐上锅蒸熟  ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功味精 、山药与豆腐一同压制成泥，豆腐

简介： 【原料】     豆腐50克
，及功芥末各适量 。山药拍碎；鱼肉煮熟
，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法 【调料】     紫菜末少许 ，
    3.将鹌鹑蛋、芥

【原料】
    豆腐50克 ，鱼肉30克。食盐、味精 、延缓衰老
。山药50克，山药50克，

【调料】
    紫菜末少许 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用
。味精，

【做法】
    1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个，细腻皮肤、加适量食盐
、切碎。