含维生素b的食物

榴莲 、生素食物核仁：杏仁、生素食物红枣、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类
：豆腐、生素食物草莓
、生素食物豆浆、生素食物山竹、生素食物红苋菜、生素食物罗勒 、生素食物腐竹、生素食物龙须菜
、生素食物

生素食物芽菜、生素食物李子、生素食物核桃等；

    3
、油菜花、木瓜、腰果、龙眼、韭菜 
、麦芽等；

    4、蔬菜 ：竹笋、川七 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

    1
、水果：金橘
、黑枣等。大豆卵磷脂等；

    2 、释迦
、荔枝、