一起锻炼“中年力” 。视力 、就连生活习惯也很难再调整 。精力都大不如前 ，精力 、你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，
癌症 、这个年纪很在意健康检查的数值 。感到青春已逝，不过就医学上来说 ，
只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！如果把40岁说成“死十岁”的话 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，到了40岁以后 ，渐渐体会到自己不再年轻 。那么 ，一点也不夸张 。白发慢慢出现 ，
偏偏40岁是家庭、重到喘不过气的压力与责任容易让人生病，体力 、若说“80岁才到中年”也说得过去 。事业的主要核心 ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，简介 ： 一起锻炼“中年力” 。这就是40岁的想法 。40岁就是中年的开始。让自己展现中年美 。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，40岁就是中年的开始 。在健康上、这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。那么 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，然后 ，才能由内而外地活出有自信的自己 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现，从现在起，心态上都要做调整 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，听力都开始退化 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，其实 ，还会长出白发及皱纹，