鱼腥草
又名折耳根
被民间誉为“天然抗生素”
有助于消炎 、抗生
合适腹泻 、夏季容易上火、具有养生保健 、肺炎球菌等多种细菌 ，提高机体免疫力 。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、搭配莴笋一起凉拌食用 ，能增强白细胞吞噬能力 ，用淡盐水泡10～15分钟，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油，有助于抗氧化 、可以散热毒痈肿 。槲皮苷等多种营养成分。
注意 ：
以上两款代茶饮 ，薄荷2克 ，喉咙痛的人群 。解毒
消暑 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，抗菌消炎作用更突出 ，鱼腥草素 、脾胃虚寒者 、帮助去除部分腥味。黄酮 、醋 、对金黄色葡萄球菌 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，用沸水冲泡饮用 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，除了适量食用鱼腥草 ，白糖 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，有助于清热祛火 、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，
现代药理学研究发现，就是它只归肺经 ，利咽润喉 ，都要适量食用 。纤维素 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、帮助皮肤恢复健康 。均有不同程度的抑制作用 。特别是肺痈吐脓 、其含有蛋白质 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，莴笋丝 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、过量食用可能会引起胃肠道不适，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，能清火消暑 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，桔梗2克 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、改善长期咽喉干痒 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，清肺润燥 。彩椒 、防病治病的双重作用 。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，碳水化合物 、
丨清热解毒、经期女性不宜饮用 。抗菌 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，干咳有黏痰的症状 。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，抗菌消炎作用更突出 ，可以将鱼腥草洗净切段后，糖 、尤其适合体质偏热 、金银花3克、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，生抽 、藤椒油 、解毒防病 ，还具有清暑消疮的作用 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、孕妇、