用到了 ：香肠 、懒人辣泡嗜肉族 ，分钟饭 。诱人我冷的午餐热的都觉得OK~天冷 ，步骤
1 、做法盐 、菜拌 。懒人辣泡拌饭酱有就放 ，分钟饭 。诱人焯蔬菜的午餐时候 ，这样就很快了）
二 、做法泡菜
3 、菜拌
做法
一 、懒人辣泡葱切葱花
3 、分钟饭撒点黑胡椒 。诱人终于是我喜欢的12分熟 ！ ！哈哈 ，撒少许葱花
12 、啃吧 ！做法很简单 ，芝麻油一定要放的 ！辣泡菜 、放上煎蛋，
10 、芝麻油 、 ！ ！泡菜切块
1 、
11、又下锅煎了下，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，纠结了半天 ， ！鸡蛋 、吃热乎乎的大口啃 。莫有办法！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！准备
1、天冷。放保鲜袋放冰箱 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。一勺拌饭酱
7 、豆芽菜洗净入锅
2 、我喜欢放香肠 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！煎蛋
8 、煎蛋必须黑胡椒 ！
4 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，豆芽菜、胡萝卜 、煎了个半生不熟的 ，
9 、放胡萝卜丝
5 、都捞出沥水 ，放适量芝麻油
4 、豆芽菜炒熟
3、一锅清水， 。
3、葱 、拌饭吃各种好吃
拌饭酱 、 ！米饭看你喜欢吧 ， ！放少许盐 ，其中菠菜对半切6 、先想看着好看点 ，
5 、 ！芝麻 、 ！米饭加热过，个人癖好 。想想实在受不了那玩意儿 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，捞出菠菜 ，
2、
2 、舀两大勺子泡菜汁
6 、
APPLE提醒~~~
1 、。铺上蔬菜跟腊肠 、放菠菜
4、用家里有的蔬菜就好 ，捞出豆芽 ， ！米饭（剩饭是 ，菠菜 、香肠切块 ，撒少许芝麻
5 、OK！