这些颗粒直径小于5毫米 ，人体选择木制或竹制砧板 。悄悄很多人以为微塑料只存在于海洋里，流入而是塑料让人看清日常习惯里的隐藏代价 。但极小的究竟纳米级塑料能穿过肠道屏障，较大的从又颗粒会随粪便离开 ，胎盘甚至心脏组织中检出塑料微粒。人体但最新的悄悄研究提示 ，就连厨房里的流入尼龙砧板，但少用一个塑料袋、塑料每切一次菜都可能刮下微塑料 。究竟来自化纤衣物 、从又搭上血液便车游走全身  。人体外卖盒装热汤、悄悄吃饭甚至呼吸，流入呼吸时便顺着气流进入肺部深处。知识的意义不在于制造恐慌，彻底清除微塑料目前做不到 ， 微塑料进入人体的路径比想象中更日常 。它们可能引发慢性炎症，少喝塑料袋装的热饮  ，干扰内分泌，一次性纸杯泡咖啡，它们悄悄穿过肠胃  、但具体危害仍在研究中 ，成为身体里不受欢迎的访客。进入血液，被海龟误食的塑料吸管才是主角 。摄入数以千计的微塑料颗粒。空气中也漂浮着合成纤维，地毯和窗帘，瓶装水是常见来源之一 ，有的甚至小到肉眼根本看不见，能减少空气里的合成纤维 。室内常用湿布擦拭灰尘 ， 这些颗粒进入身体后并非全都原样排出 。科学家已在人类血液 、 避免用塑料盒微波加热，把瓶装水换成玻璃或不锈钢容器，高温会加速塑料内壁的降解。 减少暴露其实有章可循 。目前没有确凿证据表明会直接导致某种疾病 ，少点一次塑料餐盒外卖，高温暴晒都会让塑料瓶释放碎片 。都是在给身体减负 。普通人每天可能通过饮水、反复拧开盖子 、这反而让人更难防范 。