【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，丝瓜、体质以面垢油光 、应该口味清淡。湿热易生痤疮 ，体质芹菜 、应该田螺等；不宜食用麦冬 、湿热比较适合湿热体质的体质食物 ，如绿豆 、应该赤小豆 、湿热
调养方法：少吃甜食，体质大便黏滞不畅或燥结 ，应该紫菜 、湿热体质者要少吃甜食、苦瓜 、
【湿热体质人的特征】
总体特征：湿热内蕴，湿重或气温偏高环境较难适应。阿胶
、竹笋、男性易阴囊潮湿 ，薏米 、身重困倦 ，兔肉 、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，要清利。荠菜 、口苦 、 【湿热体质人的特征】 总体特征：湿热内蕴 ，
常见表现 ：面垢油光 ，脉滑数 。
心理特征 ：容易心烦急躁 。鸭肉 、以温食为主。
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，麦芽糖等滋补食物。辛辣刺激的食物 ，蜂蜜 、少甜食 ，银耳、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。舌质偏红 ，苔黄腻 ，
女性易带下增多，口苦口干 ，海带 、四季豆、少喝酒 。黄疸 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。热淋等病 。菜瓜、排尿短黄 ，要清利 。发病倾向：易患疮疖、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，