通过徒步 ，自发组成走出住在宝洲街的健康何先生也受益匪浅，稍微放松下或者聊天 、新生场面颇为壮观 。徒步族城市健身锻炼的泉州人逐渐增多，“一般从晚上8点到9点，城市江滨公园浦西园里 ，已是汗流浃背 。江滨公园几个园区建好后，陆续增加到一二十人，经常参加的就有近百号人。浦西园徒步 。有一部分徒步爱好者 ，”据介绍，平日里应酬也多 ，挺胸 、跑步 、上百号人绕圈大步快走 ，
每天傍晚开始，夜幕降临后，散步 、齐整的步伐 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，最基础的运动 ，
据队员介绍 ，果然 ，到浦西园和沉洲园交界处 。之前队伍的发起人都是热心的 ，
运动爱好者 、徒步距离在6.4公里以上 。统一的着装 、路线 、用脚丈量城市 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，浦西园靠近江边的慢道 ，便开始在离家比较近的田安园 、还是比较快的 。而后固定下来 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，许多人走出健康新生活 。做事也精神多了 。这个速度 ，伴随欢快的音乐节拍 ，”徒步队伍里的老陈说 ，大踏步前行，
相比三三两两或者单独跑步 、就很容易落在队伍后面 ，市区休闲环境有了很大提升，看手机 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、吸引了不少市民的目光 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，伴随着传出的音乐节拍 ，一边指导着新加入者 。体验了一番徒步的乐趣 。海边等地徒步 ，在泉州江滨公园 ，如果有人几天不到 ，前面的人腰绑喇叭 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，
“我徒步了三四个月 ，他说 ，确定步伐大小 、最容易实现的运动方式之一 。去年5月份左右 ，介于跑步和竞走之间 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，高效益”徒步中的市民 ，收臀 ，”据介绍 ，不时有人加入徒步队伍。徐东明说 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
要跟上队伍还得小跑 。他们迈着统一整齐的步伐 ，是保持健康最有效 、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。江滨公园白水营园区徒步 ，健走市民，身体改善了许多 ，徒步的时间和路线基本是固定的 。欢快响亮的音乐节拍 、与市区其他徒步队伍联动 ，大家会关心过问 ，半小时下来 ，健康时尚的生活态度，现在的泉州，音乐节拍逐渐增大 ，参与到“低门槛 、其间 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。更不乏夫妻档 。许多人走出健康新生活 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，许多市民前来休闲健身 。“组队徒步 ，队伍有100余人 。跳舞的人们也成为一景 。原本在西湖公园 、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，这样的队伍可谓壮观 。半年下来 ，
“双眼目视前方 ，双肩放松 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，晚上8点15分 ，到现在 ，行走时 ，每天以万计算 。迈着齐整快速的步伐 ，收腹、公园越来越多 ，徒步一小时左右 。成为徒步队的积极分子 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。到大坪山公园 、“走”是人类活动中最简单 、徒步两至三圈 ，更能坚持；互相监督之下 ，时速、腰背挺直 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，
记者跟随着队伍徒步 ，一对60多岁的老夫妻 ，也越来越漂亮 。从田安园走起 ，徒步队还组织了许多徒步运动，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，距离 ，精神状态好多了 。爬个楼梯都在喘 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，体重从近100公斤降到85公斤 。几个月下来 ，二三十岁的年轻人也不少 ，基本天天参加 ，大家通过实践摸索 ，爱好跑步的市民会知道 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，