配料 ：鸡蛋清 、合上
3 、班族鸡脯肉冲洗干净 、快手
菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。笋滑小米辣切成小斜圈。鸡片将鸡脯肉切成薄片 、特适倒入切好的合上青笋片和小米辣 ，主料：青笋一根 、班族干淀粉
调料：食用油、快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒 。出锅 。笋滑鸡精
做法 ：
1 、鸡片当肉片开始发白时 ，特适
7、锅里倒油 ，快速翻炒2分钟 ，鸡脯肉一块、
4 、青笋削去外皮，青笋也且成菱形薄片、准备腌制鸡脯肉 。
2、一点点盐 ，盐、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。
6 、小米辣也洗净 。快速滑炒 。
8 、鸡精 ，
5、