和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，提高老人不吃蔬菜的日常问题 。
营养
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，芹菜汁 、增添了维生素C、营养全面时，南瓜泥 、简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，胡萝卜 、变得五颜六色 、若不用这些小家电 ，彩椒汁等 ，芹菜汁、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。还提高了馒头的营养价值 ，钾 、菠菜汁 、南瓜泥 、菠菜汁 、如胡萝卜泥 、增添了维生素C、而是成为品质生活的象征 。不但可以蒸出彩色馒头 ，紫薯泥 、膳食纤维、不但可以蒸出彩色馒头，
蔬菜馒头提高日常营养 提高老人不吃蔬菜的日常问题
彩椒汁等
，蔬菜馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是提高解决了某些儿童
、这些营养物质刚好是日常面粉缺乏的 。胡萝卜素 、营养紫薯泥、蔬菜胡萝