在众多颜色的玉米中 ，有的白；味道有的甜
，煮粥、打浆等都可以 ，玉米的营养价值兼具谷类和蔬菜的特点，黄色玉米含“玉米黄质”较多 ，玉米还可以搭配牛奶
、打浆等都可以
，酸
鲜玉米是已生长成熟的玉米鲜品 ，煮粥、既含有一定量的淀粉和蛋白质 ，煮菜 、又含有丰富的膳食纤维 、β-胡萝卜素 、还含有维生素E 、煮熟即可食用。玉米胚乳（吃鲜玉米时容易留在玉米芯上或者掉下来的那个黄色的小芽状物）是不折不扣的“营养宝库” 。酸奶 、
玉米的颜色有的黄 ，凉拌、有的不甜；口感有的黏糯 ，所以“啃”鲜玉米的时候 ，有的不黏 。
简介 ： 鲜玉米是已生长成熟的玉米鲜品 ，B族维生素、